Kaikkia suhteita ei tarvitse lopettaa ensimmäiseen vaikeaan vaiheeseen. Mutta on eri asia elää vaikeaa aikaa kuin elää suhteessa, jossa joudut jatkuvasti pienentämään itseäsi, varomaan sanojasi tai pelkäämään toisen reaktiota.
Kirjoitin tästä Instagramissa yhden lauseen, joka jäi monella mieleen: jos joudut kulkemaan varpaillasi omassa kodissasi, se ei ole rauhaa.
Lähteminen voi pelottaa. Silti joskus vielä raskaampaa on huomata vuosien päästä, että jäit paikkaan, jossa et enää saanut olla oma itsesi.
Milloin parisuhteesta kannattaa lähteä?
Yhtä kaikille sopivaa rajaa ei ole. Parisuhteessa voi olla riitoja, vaikeita kausia, väsymystä ja etäisyyttä ilman, että ero on automaattisesti oikea ratkaisu.
Huolestuttavampaa on se, jos paha olo ei ole enää poikkeus vaan suhteen normaali tila. Jos huomaat jatkuvasti kysyväsi itseltäsi, miten pitäisi puhua, käyttäytyä tai olla, jotta toinen ei suuttuisi, loukkaantuisi tai vetäytyisi, kannattaa pysähtyä.
7 merkkiä, että suhteessa ei enää ole hyvä olla
1. Joudut jatkuvasti varomaan sanojasi
Mietit etukäteen, mitä uskallat sanoa. Muotoilet lauseita uudelleen. Jätät asioita kertomatta, koska et halua käynnistää uutta riitaa.
Yksittäinen huono keskustelu ei kerro koko suhteesta. Mutta jos varominen muuttuu tavaksi elää, se syö turvallisuuden tunnetta hitaasti.
2. Omat tunteesi jäävät aina toiseksi
Kun kerrot pahasta olostasi, keskustelu kääntyy siihen, miten väärin sinä sanoit asian. Kun olet surullinen, sinua syyllistetään tunnelman pilaamisesta. Lopulta alat ehkä itsekin ajatella, ettei tunteillasi ole väliä.
Toimivassa suhteessa molempien kokemuksille pitäisi olla tilaa, vaikka niistä oltaisiin eri mieltä.
3. Sama asia satuttaa uudelleen eikä mikään muutu
Anteeksipyyntö voi tuntua hyvältä hetkeksi. Ratkaisevampaa on kuitenkin se, muuttuuko mikään sen jälkeen.
Jos samat rajat ylitetään, samat lupaukset rikotaan ja sama kipu palaa yhä uudelleen, kysymys ei enää ole vain yksittäisestä virheestä. Silloin kannattaa katsoa tekoja, ei pelkkiä sanoja.
4. Pelkäät kumppanisi reaktiota
Jos kotona pitää arvioida toisen mielialaa ennen kuin uskaltaa sanoa jotain, kyse ei ole vain huonosta kommunikaatiosta.
Pelko voi näkyä myös ilman fyysistä väkivaltaa: uhkailuna, nöyryyttämisenä, tavaroiden rikkomisena, kontrollointina tai jatkuvana varuillaan olona. Jos suhteessa on pelkoa, turvallisuus menee parisuhteen korjaamisen edelle.
5. Olet yksinäisempi suhteessa kuin yksin
Parisuhteessa voi joskus tuntea yksinäisyyttä. Mutta jos toinen ei enää kohtaa sinua, kuuntele sinua tai ole kiinnostunut siitä, mitä sinulle kuuluu, yksinäisyydestä voi tulla suhteen pysyvä tunne.
Silloin kannattaa kysyä itseltään: olenko tässä suhteessa rakastettu vai vain paikalla?
6. Rakkaus on muuttunut jatkuvaksi selviytymiseksi
Jos suurin osa energiasta menee tilanteiden ennakointiin, riitojen välttämiseen, asioiden selittämiseen tai suhteen pelastamiseen yksin, yhteys alkaa helposti kadota.
Parisuhteen ei tarvitse olla koko ajan helppo. Sen ei kuitenkaan pitäisi tuntua siltä, että olet koko ajan hätätilassa.
7. Jäät vain siksi, että lähteminen pelottaa
Pelko ei tarkoita, että lähteminen olisi väärä päätös. Se voi tarkoittaa vain sitä, että päätös on iso.
Yhteinen koti, lapset, raha, muistot, yksinäisyyden pelko ja ajatus siitä, että toinen ehkä vielä muuttuu, voivat pitää suhteessa pitkään. Siksi kysymys voi olla hyödyllinen:
Jos tietäisin varmasti, ettei mikään muutu seuraavan kahden vuoden aikana, haluaisinko silti jäädä?
Onko jokainen vaikea parisuhde syy erota?
Ei. Vaikea vaihe ja huono suhde eivät ole sama asia.
Vaikeassa vaiheessa molemmat voivat silti yrittää ymmärtää toisiaan, ottaa vastuuta omasta toiminnastaan ja tehdä muutoksia. Suhteessa voi olla paljon kipua, mutta samalla myös kokemus siitä, että ollaan samalla puolella.
Tilanne näyttää erilaiselta, jos vain toinen yrittää, samoista asioista puhutaan loputtomasti eikä mikään muutu tai keskusteluihin liittyy pelkoa.
Mistä tietää, voiko parisuhteen vielä korjata?
Katso ennen kaikkea sitä, mitä tapahtuu vaikean keskustelun jälkeen.
Kuunteleeko toinen? Myöntääkö hän oman osuutensa? Muuttuuko käytös? Voitko itsekin ottaa vastuuta ilman, että joudut luopumaan omista rajoistasi?
Suhde ei yleensä korjaannu sillä, että yksi ihminen yrittää vielä vähän enemmän. Muutos vaatii kahta.
Jos päätät lähteä, kaikkea ei tarvitse ratkaista samana päivänä
Iso päätös voi muuttua helpommaksi, kun sen pilkkoo pieniksi asioiksi. Kerro tilanteesta yhdelle luotettavalle ihmiselle. Mieti käytännön asioita etukäteen. Anna itsellesi lupa pyytää apua.
Jos suhteessa on pelkoa, uhkailua tai väkivaltaa, älä rakenna lähtöä yksin tilanteessa, jossa se voi lisätä vaaraa. Suomessa Nollalinja auttaa lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa kokeneita maksutta ympäri vuorokauden.
Usein kysyttyä parisuhteesta lähtemisestä
Mistä tietää, että parisuhde on ohi?
Yksittäistä merkkiä ei ole. Jos yhteys, turvallisuus ja halu korjata suhdetta ovat pitkään poissa eikä muutosta tapahdu keskusteluista huolimatta, eroa voi olla syytä harkita vakavasti.
Voiko huonosta parisuhteesta tulla hyvä?
Jos molemmat tunnistavat ongelmat, ottavat vastuuta ja muuttavat käytöstään, suhde voi muuttua. Pelkät lupaukset ilman tekoja eivät kuitenkaan vielä tarkoita muutosta.
Mitä jos ero pelottaa?
Se on tavallista. Pelko voi liittyä yksinäisyyteen, talouteen, lapsiin, asumiseen tai siihen, mitä toinen tekee. Pelon takia päätöstä ei tarvitse tehdä kiireessä, mutta omaa pahaa oloa ei myöskään tarvitse vähätellä.
Mitä jos en tiedä, pitäisikö jäädä vai lähteä?
Kokeile katsoa suhdetta sellaisena kuin se on nyt, ei sellaisena kuin toivot sen joskus olevan. Mieti myös, mitä neuvoisit läheisellesi, jos hän kuvaisi sinulle saman tilanteen.
Sensei Eetu: Sanon ääneen sen, mitä moni ajattelee mutta ei sano. Jos tämä osui, seuraa @_f1gy.